"mote" tren_ pšenice in moškega

13 INGREDIENTES • 4 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
"mote" tren_ pšenice in moškega

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1/2 enote Avokado
  • 1 enote Paradižnik
  • 1/4 enote Rdeča paprika
  • 1.5 enote Šalotke
  • 1/2 vrč Vzdevek
  • 1/2 enote Koriander
  • 150 gramov Pločevinkah školjke
  • 2 vi žlici Oljčno olje
  • 1 ščepec Merkén
  • 1 enote Limona
  • 1 ščepec Soli
  • 1 ščepec Poper
  • 2 enote Polnozrnata tortilja
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Za oblačenje: zmešajte oljčno olje, merquén, limonin sok, sol in poper.
  2. 2
    Za poper: Kuhajte "mote" pšenice in rezerve.Kook parjene male.
  3. 3
    Spremljajo mehiške tortilje.
  4. 4
    Martita Serani.let's Prazne.2018.Slika Claudio Vera.Adapted.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
544 75 35.7 14.6
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