Ruski zrezki z jogurtovo omako in kumare z mešanico zelenih listov _thromix_

16 INGREDIENTES • 13 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Ruski zrezki z jogurtovo omako in kumare z mešanico zelenih listov _thromix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 zobje Česen
  • 33 gramov Drobtine
  • 100 gramov Bučke
  • 50 gramov Gavda
  • 133 gramov Telečji (babilla)
  • 1/2 čajne žličke Soli
  • 1 ščepec Poper
  • 1.33 vi žlici Olje
  • 100 gramov Kumare
  • 1 bit Mint
  • 1 enote Naravni jogurt
  • 6.67 gramov Oljčno olje
  • 2/3 vrč Solata
  • 2/3 vrč Špinača
  • 1/3 vrč Rukola
  • 2/3 enote Limona
Instrucciones
13 pasos
  1. 1
    Za ruske filete: Postavite v steklene 2 klinčki česna in kruha in trenerja 10 sek / hitrost 10.
  2. 2
    Dodajte Zucchini z narezano narezano lupino 3 cm in vsako narezano rezino v prostorih, sir v kosih in triku 5 sek / hitrost 7. Z lopatico, spustite sestavine proti dnu plovila.
  3. 3
    Vključite mleto meso, 1 čajno žličko soli, poper in zmešamo 30 sekund / inverzno vrtenja / hitrost 3. Z mešanico, obraz 12 ruskih filetov.
  4. 4
    Ponovno segrejte z malo olja in hladnimi ruskimi zrezki na obeh straneh do zlata. Vstavite vir in rezervo. Operite steklo.
  5. 5
    Za jogurtovo omako in kumare: Postavite luščeno kumare in brez nugget in v kosih 3 cm pribl. V steklu in trokeeju 4 sek / hitrost 4. V košarici, potresemo s ½ čajne žličke soli in rezerve.
  6. 6
    Postavite preostali česen in liste mete in roza 4 sek / hitrost 7. Z lopatico, spustite sestavine proti dnu plovila.
  7. 7
    Dodajte jogurte, olje, kis, poper in mešamo 10 sek / hitrost 3.
  8. 8
    Vključite kumare rezervirano in dobro premešajte z lopatico. Odstranite skledo in služite, da spremljate ruske filete.
  9. 9
    Umijte zelene liste in mešajte v vodnjaku. Oglejte si udobno s soljo, oljem in limono.
  10. 10
    Postrezite z mešanico zelenih listov.
  11. 11
    Predlogi:
  12. 12
    Ta omaka je, da se takoj sprejme. Če ga pripravite vnaprej, je primerno, da se kumare spusti s soljo v košarico vsaj 30 minut, tako da sprosti vse tekočine in ne na Yougur.
  13. 13
    Da bi olajšali oblikovanje filetov, jih lahko pošljete z malo moko

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
286 36.8 15.9 9.5
Evalúa y comenta esta receta