Milanese Pomladni Kvinoja

9 INGREDIENTES • 9 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Milanese Pomladni Kvinoja

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 vrč Kvinoje
  • 1/2 vrč Pomlad solata
  • 1.5 vrč Drobtine
  • 1/4 čajne žličke Soli
  • 1 ščepec Poper
  • 1 ščepec Polno solatni preliv
  • 1 enote Jajce
  • 2 enote Goveja (zrezek)
  • 4 vi žlici Oljčno olje
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Pomlad solata pripravljena v skladu z navodili v paketu.
  2. 2
    Za pripravo kvinoje: Kvinoja dobro pranje v cedilo, dokler pena ustavi, ki prihajajo ven, dal v lonec 1 skodelica kvinoje 1 1/2 skodelice vrelo vodo, čakati in pustite vreti na majhnem ognju z opekač kruha 15 minut.
  3. 3
    Zmešajte kvinojo s spomladansko solato in dobro premešamo.
  4. 4
    Na plošči ali podaljšano vir premešamo drobtine s soljo, poprom in začimbami po okusu in polnim revolverjem.
  5. 5
    V drugi skledi premagal jajca z vilicami in razveljavilo.
  6. 6
    Členek prenese vsaki zrezek v drobtine, nato jajce in spet v drobtine, da pokrivajo celotno zrezek.
  7. 7
    Heat ponev ali vok velik z olivnim oljem in cvrtje vsak panirani 1 minuto na vsaki strani na srednjem ognju.
  8. 8
    Postrezite skupaj z quinoa pomladi.
  9. 9
    Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Prilagoditi.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1032 70.5 74.1 48.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas