Piščančji file s poprom in limono z opečeni rezanci

Da bi opečeni rezance: dal v lonec obilo vode, pokrijte in ga prinese na ognju, dokler se ne začne vreti. Odkrijemo lonec, dodamo sol in rezance. Pustiti kuhamo vendar nekoliko odstrani, ko duritos še. Odstranite posodo z ognja in odcedimo rezanci dobro, dopust za nekaj časa, tako da so las. Nato jih ocvremo v vročem sončničnem olju do zlato rjave barve. Odstrani dobro in podpora odcedimo na vpojnim papirjem.

oljčnega olja zmešajte s poprom in limoninim sokom.

Marinira Piščančje fileje v tej mešanici.

Daj piščanca v pekač in kuhamo na srednje močnem ognju, dokler ne bodo pripravljeni, približno 30 minut. Polovico časa, flip zrezke.

Postrezite skupaj pečene piščančje rezance.