Zelena solata mix

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Zelena solata mix

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 vrč Kvinoje
  • 1 vrč Solata
  • 1 vrč Špinača
  • 1/2 vrč Rukola
  • 1 enote Limona
  • 1/2 enote Korenje
  • 1/2 enote Bučke
  • 1/4 čajne žličke Soli
  • 2 vi žlici Aceto Balsamico
  • 2 čajne žličke Oljčno olje
  • 1 ščepec Poper
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Segreti pečici na 180 ° C
  2. 2
    V pekač dal korenček in bučke na kocke narezanega 2x2. Dodajte polovico oljčnega olja in soli. Postavi v pečico za 20 minut ali dokler se ne zmehča.
  3. 3
    Za pripravo kvinoje: Kvinoja dobro pranje v cedilo, dokler pena ustavi, ki prihajajo ven, dal v lonec 1 skodelica kvinoje 1 1/2 skodelice vrelo vodo, čakati in pustite vreti na majhnem ognju z opekač kruha 15 minut.
  4. 4
    Pridružite se kvinoja z zelenjavo in pustimo nekaj za dekoriranje gor.
  5. 5
    Vodenje mešanjem limonin sok s preostalo olivno olje, balzamični kis, sol in poper.
  6. 6
    Operite zelenice.
  7. 7
    Postrezite z quinoa solato in okrasimo s preostalimi zelenjavo.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
118 22.3 6.4 1.6
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas