Toča, kuhano jajce, avokado, paradižnik, črni fižol in zeleni listi

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Toča, kuhano jajce, avokado, paradižnik, črni fižol in zeleni listi

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 vrč Testenine (toča)
  • 1 vrč Zamrznjena koruza desg
  • 1 vrč Črni fižol (konzerviran)
  • 1/2 enote Rdeče čebule
  • 1 enote Avokado
  • 1/2 vrč Češnjevih paradižnikov
  • 1/4 enote Solata
  • 1 vrč Špinača
  • 2 enote Jajce
  • 1/4 čajne žličke Sal
  • 2 vi žlici Olje
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Pripravite testenine po navodilih embalaže.
  2. 2
    Poskrbite, kuhana jajca (jih kuhamo v vreli vodi 8 minut pribl.). Pripravljen čas, da se ohladi pod tekočo hladno vodo, lupine in jih razdeli na polovice.
  3. 3
    Peel in avokado. Narežemo na kocke.
  4. 4
    Pralni češnjev paradižnik. Narežemo na polovice ali kocke.
  5. 5
    Odtočni črne fižol.
  6. 6
    Pranje, lupljenje in sekljanje drobni čebulo.
  7. 7
    Operite zelenice.
  8. 8
    Zmešamo toča s črnimi fižol, koruza, paradižnike in rdeče čebule. Dodajte avokado do konca in mešamo nežno, da ne bi zmeljemo.
  9. 9
    Sredinski naslon za šiljenje: toča služijo, premešamo zelenice in kuhano jajce.
  10. 10
    Put olivno olje in sol za začinjanje steklenic.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
495 61.6 23.1 21.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 7 comentarios


  • Me encantan estas ensaladas como plato de fondo! Ideales para el veranito.

  • Lo probamos hoy.. demasiado rico!!

Etiquetas

Recetas relacionadas