Pokrovače z mango omako

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Pokrovače z mango omako

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.33 zobje Česen
  • 267 gramov Goveja (zrezek)
  • 1 ščepec Soli
  • 1 ščepec Poper
  • 1 vi žlici Medu
  • 1/3 enote Ročaj
  • 10 gramov Maslo
  • 33 gramov Por
  • 100 mililitrov Brozgo (piščanec)
  • 6.67 mililitrov Jabolčni kis
  • 6.67 mililitrov Sojina omaka
  • 2/3 vi žlici Oljčno olje
  • 1.33 vi žlici Peteršilj
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Za escalopines: dal v kozarcu česen in sesekljamo 5SEK / vel 7. Potresemo fileti s soljo in poprom ter položimo v posodo, dodamo sesekljan česen in medu in rebócelos z lopatico, tako da so dobro impregnirani . Reserve.
  2. 2
    Za praženim porom in ročajem: ročaj trak in odstranite kosti. Postavite posodo na vrhu stekla in tehta 250 g ročaj. Cut preostalih ročaj 1cm kocke in pridržujemo ločeno.
  3. 3
    Put skodelice masla, por in kuhamo 10 minut / 120 ° C / obrnjenimi rotacija / VEL 1.
  4. 4
    Dodajte rezerviranih mango kocke in mešajte 10 sekund / vzvratno vrtenje / vel 1. nalijte v vir in rezerve.
  5. 5
    Za mango omako: dal v stekleno celuloze pridržane mango, piščančje juhe, kis, sojino omako in zaljubljena 10sec / vel 10. Postavite namesto stojalo za čašo in programov, 15 min / varoma / vel 1. Medtem v ponvi z malo olja, Dore fileje na obeh straneh in si pridržujemo ponev.
  6. 6
    Kraj fileti na praženim porom in mango in vode z omako. Potresemo z nasekljanim peteršiljem in postrežemo.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
484 19.3 36 29
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas