Quínoa hamburgerji s solato

Če želite pripraviti Quínoa: Quinoa dobro sperite v cepiči, dokler ne ustavi pene ven, postavite v skodelico 1 skodelice Quinoa za 1 1/2 skodelice vrele vode, počakajte, da zavre in pustimo preko nizke toplote 15 min.

Sekanje kocke čebule, česen, korenje in rdeča paprika.

SOFREIR Zelenjava do zlatih in vključevanja soli, popra in origana.Odstranite, da mešamo sestavine.

Ko je Quínoa pripravljena, jo izpraznite in se vrnite s hladno vodo in dodamo v posodo.

Zmešajte vse in izklopite ogenj.Naj se malo ohladi.

Premagajte jajca in vključite zmes quinoe in zelenjave.

Za doslednost do mešanice dodajte kruh Rallado, dokler ne dosežete želene konsistence.Se pridružite.Knjiga na hladilniku nekaj minut za izboljšanje doslednosti.

Končno, z mokrimi rokami, tvorijo hamburgerje in jih porušimo okoli in se vrnete v ponev ali pečici.

Postrezite v spremstvu solate, usklajene z okusom.