Zelenjava Omlet.
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 gramov Špinača
- 1/2 enote Bučke
- 1/2 enote Čebula
- 1 enote Korenje
- 2 enote Jajce
- 2 vi žlici Oves
- 1/4 čajne žličke Soli
- 2 vi žlici Oljčno olje
Instrucciones
6 pasos
- 1Pripravite svoje sestavine: pranje, lupino in rešetke Zucchini in korenček; pranje, lupino in rezano pero.
- 2Če želite kuhati špinačo: vrzite ga v lonec z vrelo vodo in soli na enostavnost in počakajte 5 minut.
- 3V Pan nalijte polovico oljčnega olja, dodajte čebulo in pražec, dokler ni prosojno.
- 4Pustite styling Zucchini in ga posušite s čisto kuhinjsko krpo (za odstranitev odvečne vode).
- 5V skledi zmešajte naribane bučke, naribane korenje, kuhane špinače, mešamo čebule, ovseno kašo, jajca, sol in poper.Revolver in dobro premešajte.
- 6V isti ponvi dodajte preostanek oljčnega olja, dodajte mešanico in kuhamo 10 minut na eni strani ali dokler ni dobro
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
116 | 10.1 | 9.2 | 4.9 |
La amo!!