Vegetarijanska charquicán
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 vrč Buče
- 1 enote Krompir
- 1/2 enote Korenje
- 1/4 enote Čebula
- 1/4 vrč Arvejas
- 0.38 vrč Zamrznjena koruza desg
- 1/4 enote Rdeča paprika
- 1/4 vrč Špinača
- 1/4 čajne žličke Čilski poper paste
- 2 vi žlici Oljčno olje
- 1/4 čajne žličke Groba sol
Instrucciones
8 pasos
- 1Olupimo in narežemo čebulo zelo tanka.
- 2Operemo in narežemo na rdečo papriko na majhne kocke.
- 3Wash, olupimo in narežemo na enotni kocke krompirja, korenja in squash.
- 4Segrejte olje v ponvi na srednje močnem ognju, dodamo čebulo in prepražimo. Dodamo papriko, rdečo papriko in premešamo.
- 5Dodajte krompir, buče in korenje. Dodaj hladne vode, da prekrije pripravo in kuhanje za 20 minut ali dokler se ne zmehča.
- 6Kuhamo grah in koruzo v lonec z vrelo vodo s ščepcem morske soli.
- 7Dodajte grah in koruza za charquicán in služijo.
- 8José María Sol Fliman & Buttazzoni. Otroci jesti. Prilagojeno 2016.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
138 | 30.3 | 5.3 | 0.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios