Brokoli gratiniran
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 enote Brokoli
- 250 mililitrov Polnomastno mleko
- 1 vi žlici Moke (brez prahu)
- 1/2 vi žlici Maslo
- 60 gramov Nariban parm sir
- 1/4 čajne žličke Soli
- 1 ščepec Poper
Instrucciones
7 pasos
- 1Pralni brokoli pod tekočo vodo, da odstranimo morebitne nečistoče.
- 2Narežemo na 3 ali 4 dele (velikih) in pokrovom z vodo v lonec. Pour soli in kuhamo približno 15 minut, dokler ne držijo nož in da to in brez težav.
- 3Medtem ko kuhanje, pripravo bešamela. Postavite maslo v drugi ponvi in segrejemo na majhnem ognju. Nato dodamo moko in pustite, da kuhamo 3 minute, da se odstranijo surove okus.
- 4Nato dodamo vroče mleko in počasi mešamo. Torej vzeti paket in mešamo, dokler je bila vključena. S 4 ali 5 serij, bo zadostovalo. To bo precej tekoča omaka. Salpimentar in kuhamo 10 minut, medtem ko občasno premešamo.
- 5Narejen je prejšnja dva koraka, in narežemo brokoli na manjše kose, približno 3 prsti v velikosti. Postavite kosov na pekač ali v posameznih lončkih.
- 6Nad dal bešamel brokoli. Potem nosijo nariban sir in pečico na srednje močnem ognju. Nato vklopite žar približno 5 minut, dokler se ne raztopi.
- 7Poglej skrbno preveriti velikost pisave za uporabo.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
258 | 16.5 | 14 | 15.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
5 comentarios