Hudiča s praženo zelenjavo in čičerko
18 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
18 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 enote Rdeča paprika
- 1 enote Korenje
- 1/2 enote Rdeče čebule
- 1/2 enote Bučke
- 2 vi žlici Oljčno olje
- 1/4 enote Limona
- 1 zobje Česen
- 1/2 čajne žličke Kumina
- 1/2 vi žlici Koriander
- 1/4 čajne žličke Mletega cimeta
- 1/4 čajne žličke Soli
- 3/4 vrč Cous cous
- 1/2 enote Brozgo (rastlinski)
- 1/4 čajne žličke Kurkuma
- 1/4 vrč Rozine
- 200 gramov Čičerke
- 1/4 vrč Mandlji
- 1 vi žlici Mint
Instrucciones
7 pasos
- 1V tlačnem štedilniku, ki se postavi čičerko z vodo, dokler ne pokriva in kuhanje približno 50-60 minut. Medtem pa pečico pred 240 ° C.
- 2Na pločevitem olju pečice. Postavite poper in čebulo narežemo na kocke, korenje narežemo v pločevine in narezane bučke.
- 3Spray z 1/4 oljčnega olja, sezone s soljo in mešamo enakomerno. Pečemo v predgreti pečici 15 minut do razpisa, mešanje zelenjave pri 7 min.
- 4Medtem ko je zelenjava pražena, v majhni posodi, ki je premagala preostanek oljčnega olja, limoninega soka, česna, kumina, cinamona in sezone s soljo. Rezervacija.
- 5Prinesite piščančjo juho, sol in kurkurovo vre. Postavite buške buške in rozine v veliko pisavo, nalijte vroče piščančjo juho na kuskus in mešamo, pokrijemo skledo s plastičnim ovojem in pustite, da počiva 5 min.
- 6Dodajte praženo zelenjavo, čičerike, mandljeve in limonine mešanice, da bi se grmičeli in mešajo, medtem ko se sproži z malo več soli za okus po želji. Postrezite vroče.
- 7Če raje naredite domačo juho: vrže v lonec z oljčnim oljem zelenjavo, ki ste jo dobro oprani in razrežejo na majhne koščke, SOFRÍE približno 5 minut, nato dodamo 1-2 l vročo vodo in upamo, da se vre. Colar in uporaba.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
613 | 107.8 | 22.2 | 12.6 |
Hay que quitar lo del caldo de pollo :)