Mini Quiches iz špinače in kozjega sira
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 vrč Oves
- 1/4 vrč Chia
- 2 vi žlici Oljčno olje
- 1/2 vi žlici Kurkuma
- 1 enote Špinača
- 3 enote Jajce
- 100 gramov Kozji sir
- 1/2 vrč Mandlji
- 1/4 čajne žličke Soli
Instrucciones
4 pasos
- 1Obdelajte ovse do moke.
- 2Za maso: vlažinje Chia v enaki količini vode, ki se dodajajo v moko in je potrebno olje in vodo, dokler ne boste imeli mehkega testa, postavite malo soli, raztezajte z valjčkom in dajte na plesni (2 minicacs na osebo), Pečico prinesite na 180 ° za 6-7 mins.Reserve.Če nimate dovolj kalupov, uporabite pisavo peči.
- 3Za polnjenje: beljenje špinače, v strgalnem procesu jajca plus mandljev, dokler kremasto, dodajte špinačo špinačo, kurkulno sol in napolnite baze, nad naribate kozje sir in pečemo do 15-18 minut, dokler niso zapeljane
- 4Connie Achorra.Adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 804 | 62.6 | 43 | 46.3 |
Demasiado rica