Črni fižol hamburger.

14 INGREDIENTES • 6 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Črni fižol hamburger.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 vrč Črni fižol (konzerviran)
  • 1/2 enote Čebula
  • 1/4 vrč Koriander
  • 1 bit Oves
  • 1/4 čajne žličke Soli
  • 1 ščepec Poper
  • 2 vi žlici Oljčno olje
  • 1 enote Avokado
  • 1 enote Paradižnik
  • 2 vi žlici Gorčica
  • 25 gramov Kumarice
  • 1/2 vrč Bazilika
  • 4 enote Polnozrnati kruh
  • 1 enote Redkev
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    PROCESS OATS DO FLOUR.CHOP FINE ONION.
  2. 2
    Morate belega fižol ročno ali v procesorju, dodamo čebulo in CILANTRO dobro končni, okus s soljo in poprom, da se okusimo in dodamo moko.
  3. 3
    Ideja je, da ostanejo trdna, vendar peep enako, da hamburgerje z rokami mokro in pražec v ponvi z malo oljčnega olja.
  4. 4
    Grind Avokado, narežemo paradižnik in narezan kumarice.
  5. 5
    Armoni v bogatem polnoleznem kruhu s sestavinami po okusu.
  6. 6
    Connie Achorra.Adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
467 64.2 16.9 18.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • estupenda, se me hace agua la boca,

Etiquetas

Recetas relacionadas