Rezanci z omako in quino meatballs
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 160 gramov Testenine (rezanci)
- 1/4 vrč Kvinoje
- 10 gramov Bazilika
- 2 vi žlici Kečap
- 1/2 enote Čebula
- 1/4 enote Korenje
- 1.5 vi žlici Polnozrnate
- 1/2 vi žlici Peteršilj
- 2 vi žlici Oljčno olje
- 1/4 čajne žličke Groba sol
Instrucciones
6 pasos
- 1Za rezance: Kuhajte testo po navodilih za paket.Odcedite, rezervirajte malo kuhanje vode.
- 2Za Quínoa: Quínoa zelo dobro umijte, da odstranite saponin, ki daje grenko okus.Postavite ga v lonec in pokrijte s hladno vodo.TAPAR in kuhajte na nizkem puščanju.Ker je vrenje, štetje 10 min.Pustite, da se ohladi in loči fižol z vilicami.
- 3Za mesne kroglice: Sauté Čebula v ponev z ekstra deviškim oljčnim oljem, dodamo vodo in kuhamo s 30 minutami pribl.Zmešajte kuhano quínoa, fino naribano korenje, peteršilj, čebulo, polnoleto moko in ščepec morske soli.Zmešajte dobro, dokler ne dobite homogene mešanice.Obrazec 12 kroglice enake velikosti s humpmi in pečemo pri 180 ° za 5 min.
- 4Ogrevajte paradižnikovo omako v ponvi, dodajte rezance in mesne kroglice Quinoa.
- 5Postrezite in dodajte sveže bazilne liste in brizganje ekstra deviškega oljčnega olja.
- 6Sol Fliman & María José Buttazzoni.Otroci jesti.2016. Prilagojeno.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 163 | 31.4 | 6.1 | 1.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios