Solata malo,
15 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 enote Čebula
- 1/2 zobje Česen
- 1/4 enote Cvetača
- 1/2 čajne žličke Polno solatni preliv
- 1/2 vrč Špinača
- 2 enote Jajce
- 2 vi žlici Majoneza
- 1 čajne žličke Gorčica
- 2 vrč Črni fižol (konzerviran)
- 1/4 vrč Celih oreškov
- 1 enote Avokado
- 1 enote Limona
- 2 vi žlici Oljčno olje
- 1/4 čajne žličke Soli
- 1 ščepec Poper
Instrucciones
6 pasos
- 1Heat ponev na srednjem ognju s tokom olivnega olja in prepražimo čebule in česna in cvetače, približno 7 do 10 minut ali dokler se ne porjavi sadike (če je čebule Dora zelo hitro, nizko bolj ogenj). Medtem ko Doras, preverite celotno preliv in ščepec soli in popra. Nato prenesemo v ploščo in pusti ohladiti.
- 2V isti ponvi, z močnim ognjem, vzemite še eno jet olivno olje in takrat vroče Dora špinača, tokrat za nekaj minut. Potem ko traspásalas v drugo posodo in pustimo, da se ohladi.
- 3Jajca kuhamo v vreli vodi za 7 minut in nato pustimo, da namočite v hladno vodo, da se popolnoma ohladi. Nato jih olupimo in narežemo na pol previdno. Z žlico in échalas predstav rumenjake v vodnjaku. Dodajte majonezo in gorčico. Vzemite ščepec soli in dobro premešamo z vilicami, da se pusti gladko pasto. Izpolnite vsako jajce polovico s testeninami.
- 4Odcedite beli fižol na sito in se znebite juho. jih operite malo pod tekočo vodo in še enkrat dobro odcedimo.
- 5Gun vsako jed: beli fižol najprej porazdeljene, potem kupi dušene cvetače. Špinača nekaj spotov tja in sem in čez oreščki. Top z avokada polovici, v filejih, in stranski prilagaja Deviled jajca.
- 6Zgodba se konča z nekaj brizg olivnega olja in limoninega soka, in sesekljano zeleno, ki ste jih leži okoli.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
673 | 58.9 | 27.6 | 40.3 |
Evalúa y comenta esta receta