Mrkva krokety s kuskusom

Dať trochu vody v hrášok a varíme do mäkka.

Na druhú stranu, umývanie, olúpeme a nastrúhame mrkvu, kotleta na kocky nakrájané cibule a papriky. Potom v horúcej panvici s rastlinným olejom speniť všetky (hrach, mrkva a paprika) a pridajte korenie, karí a soľ. Akonáhle dusenú pevnosti aj v panvici.

Ak chcete vykonať krokety v miešacej nádobe s tradičnou múky 2/3 kukuričnej múky, miešanie a potom vyprázdniť nad sójové mlieko. Dobre premiešajte, až do veľmi hustého cesta. Potom dal všetok obsah panvice do inej nádoby, pridajte zvyšné kukuričná múka a zmiešajte s rukami nad hlavou.

Potom sa zmes make guľa prejsť cesta z múky s sójové mlieko a úpravou prechádza strúhankou, miesto na vymastený plech pre.

Režim pečenia na 250 ° C počas 15 minút, pričom sa o to, aby granule nemajú byť spálené.

Pripravte si kuskus podľa návodu na obale.

Podávame s kuskusom.