Brokolica quiche
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 8 MINUTOS
Cocción
58 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 vy lyžice Olivový olej
- 1/2 jednotky Cibuľa
- 1/2 jednotky Brokolica
- 60 mililitrov Zbierané mlieko
- 1 jednotky Vajíčko
- 1 štipka Korenie
- 1/4 lyžičky Soľ
- 40 gramov Strúhaný syr Parm
- 120 gramov Múka (prášok)
- 1.5 vy lyžice Maslo
- 2 vy lyžice Olej
Instrucciones
7 pasos
- 1Pripravte cesto: Dajte múku na stôl v korune a v stredovom mieste, na olej, maslo, polovica vajec a soli. Viažu zložky stredu zahŕňajúce múku a pridajte vodu pomaly, kým vytvára mäkké cesto. Hniesť a poraziť ju na stôl niekoľkokrát za vzniku jemnej elastickej cesto. Rozdeliť ho na 2 a nechajte stáť vzťahuje päste na stole po dobu 30 minút.
- 2Medzitým nakrájame cibuľu pero. Doplňte olej v panvici a hnedej cibule
- 3Potom odrezal hlavy brokolice a umývanie. Vložte do misy a pridať trochu vody, kryt s fóliou a dať mikrovlnnou rúrou 3 minúty. potom zmiešať v panvici s cibuľou, korenie a soľ, vypnúť tepla a necháme
- 4Na druhú stranu, poraziť zvyšné vajcia a pridajte mlieko. Zalejeme cibuľu a brokolicu a pridať nejaký syr
- 5Predhrejte rúru na 180 ° C roztiahnutie manžety hmotu, takže kruhový tvar a veľkosť na linku formy. Mastnoty a múka panva, pokrytý diskom z cesta, maľovať olejom a potom sa umiestni druhý disk cesta tak, že tam sú dve vrstvy cesta. Varenie miernej rúre po dobu 20 minút alebo dozlatista.
- 6Pridajte zmes do cesta a pečieme 35 minút. Keď tam sú 2 minúty, pridajte zvyšné parmezán, a potom pokračovať v pečení až do ukončenia 35 minút
- 7Potom sa zvyšok po dobu 5 minút sa viac off rúry a odstrániť
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
438 | 53.9 | 16.9 | 17.1 |
Evalúa y comenta esta receta
4.8
6 comentarios