Kuracie mäso so zeleninou a zemiakovou kašou (ľahké)

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Kuracie mäso so zeleninou a zemiakovou kašou (ľahké)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 jednotky Kura (prsné rezne)
  • 1/2 jednotky Zelené korenie
  • 1/2 jednotky Červená cibuľa
  • 1/4 jednotky Brokolica
  • 1/2 jednotky Cuketa
  • 1/2 jednotky Paradajka
  • 2 vy lyžice Olivový olej
  • 1/2 boxy Instantná zemiaková kaša
  • 1/2 vy lyžice Maslo
  • 1/2 džbánik Nízkotučného mlieka
  • 1/4 lyžičky Soľ
  • 1 štipka Korenie
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Pripravte pyré podľa pokynov kontajnera pomocou masla.
  2. 2
    Predhrejte rúru pri 250 ° C.
  3. 3
    Umyte a nakrájajte všetku zeleninu na veľkých kusoch.
  4. 4
    Odrežte kurča na kocky.
  5. 5
    Umiestnite kurča a zeleninu v peci font.Add olivový olej, soľ a pepper.Revolver kombinovať.
  6. 6
    Pečieme 15 minút alebo kým zelenina nie je chrumkavá a kuracie varené.
  7. 7
    Podávajte sprevádzané pyré.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
205 14.1 20.3 7.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas