Zeleninové kari s ryžou
18 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
18 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 vy lyžice Olivový olej
- 2 vy lyžice Olej
- 1/2 jednotky Cibuľa
- 1 zuby Cesnak
- 1/8 jednotky Zázvor
- 1/2 jednotky Paprika
- 1 vy lyžice Red pasta kari
- 1 vy lyžice Kari
- 1/2 vy lyžice Rasca
- 1/4 lyžičky Soľ
- 190 gramov Cícer (konzervované)
- 1/2 jednotky Karfiol
- 1.5 džbánik Vývar (zelenina)
- 1/2 džbánik Kečup
- 1 džbánik Kokosový krém
- 3/4 džbánik Ryža basmati
- 1 jednotky Šalotka
- 25 gramov Koriander
Instrucciones
8 pasos
- 1Na prípravu ryže: V hrnci, pridajte polovicu oleja skvele a hádzať ryžu. Plachta, kým nie je takmer priesvitná. Potom pridajte 1,5 šálku vriacej vody cez každú šálku ryže, vezmite si soľ na chuť, jemne premiešajte, zakryte a vložte ho cez nízke teplo s hriankovačom počas 20 minút. Na konci času vypnite oheň a počkajte asi 5 minút.
- 2Zahrejte druhú polovicu oleja vo veľkom hrnci cez stredné teplo. Pridajte cibuľu nasekanú na kocky a sauté asi 5 minút. Pridajte cesnak a zázvor nakrájajte na tenké plátky a sauté, kým nie sú zmäkčené, asi 5 minút.
- 3Pridajte kari pastu, Kurry prášok a Cín. Sezóna so soľou na chuť a variť 2 minúty, často miešanie. Pridajte vodu (50 ml na 1 cibuľu).
- 4Preneste kari zmesi na potravinársky procesor a triture, až kým nie je mäkká, asi 2 minúty.
- 5Zvyšok oleja zahrejte v rovnakom hrnci cez stredné teplo. Pridajte karí a varte 1 minútu mix. Pridajte chickpeas, surový karfiol (therquered) a paprika narezané na tenké lonjas a premiešajte s kari zmesou.
- 6Pridajte vývar zeleniny, paradajkovú omáčku a kokosové mlieko. Sezóna so soľou na chuť a viesť k ľahkým varu. Znížte oheň cez nízke teplo a varte bez zakrytia po dobu 45 minút, miešanie z času na čas.
- 7Podávajte horúce na ryžu, pokryté cibuľou a mnohými Cilantro.
- 8Ak dávate prednosť, aby domáce vývar: hodiť do hrnca s olivovým olejom zelenina, ktorú ste dobre umyť a narezali na malé kúsky, zmäkčili asi 5 minút, potom pridajte 1-2 l teplej vody a varte ho. A použitie.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
895 | 143.8 | 19.7 | 30.7 |
Muy rico pero le falta lo picantito!!!
Demasiado rico este curry!! Me encantó!