Mongolský Hovädzie s ryžou THERMOMIX
13
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 12 gramov Olivový olej
- 1 trocha Zázvor
- 1/3 zuby Cesnak
- 2/3 jednotky Zelené korenie
- 200 gramov Teľacie (babilla)
- 50 mililitrov Sójová omáčka
- 2/3 lyžičky Kukuričná múka
- 1 jednotky Šalotka
- 1/3 jednotky Paprika
- 1 štipka Soľ
- 1 štipka Korenie
- 117 gramov Ryža
- 1 vy lyžice Olej
Instrucciones
5
pasos
- 1Pripravte ingrediencie: Rez zázvor na 2 kusy; umyť a plátok zelené korenie na polovicu; Mäso nakrájajte na prúžky asi 4 cm, pažítka šikmo; pranie a rezanie korenie na prúžky.
- 2U ryže: dať do sklenenej slnečnicového oleja a programových 4 minúty, varoma, rýchlosti 3-1 / 2. Pridá sa 800 ml vody a soli a miešajte 10 sekúnd, rýchlosť 6. Umiestnite kôš v nádobe a programe 7 minút varoma, rýchlosť 4 (vo vriacej vode). Skontrolujte ryžu cez poháre a programu 13 minút varoma, rýchlosť 4. (Move ryža špachtľou občas).
- 3Dajte v skle oleja, zázvor, cesnak, zelené korenie a Chop 2 s / vel 5. Pomocou špachtle sa zvyšky stien k ostria. Speniť 5 min / 120 ° C / 1 vel.
- 4Vložte motýľ lopatiek, pridajte mäso a program 3 min / 120 ° C / rotácia vzad / vel 1.
- 5Pridať sójovej omáčky, kukuričný škrob rozpustí vo vode, scallions, paprika a programy 15 min / 90 ° C / ľavý chod / vel 1. Po uplynutí 5 minút do úplného Kadička sa vyberie pre podporu odparovania. Vyberte a podávajte.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
118 | 24 | 5 | 0.6 |
salvaje, la carne mongoliana es riquísima,
Muy rica esta carne mongoliana! Una receta un poco más original para la thermomix!