Šalátové zelenina, zeler a oranžová s jogurtovým dressingom a cviklou "thermomix"
16 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 gramov Prírodného jogurtu
- 150 gramov Repa
- 40 gramov Olivový olej
- 5 gramov Sezamový olej
- 2 jednotky Citrón
- 15 gramov Horčica
- 1/2 lyžičky Rasca
- 1/4 lyžičky Korenie
- 1/2 lyžičky Soľ
- 400 gramov Zeler
- 100 gramov Šalát
- 100 gramov Špenát
- 100 gramov Rukolou
- 200 gramov Oranžový
- 50 gramov Vločkách mandle
- 30 gramov Šalotka
Instrucciones
6 pasos
- 1Pripravte si ingrediencie: varená repa; citrónovej šťavy na odstránenie.
- 2Variť repu, dal ich do hrnca s soľ podľa chuti a kryt so studenou vodou. Dal hrniec cez vysokú teplotu a variť. Akonáhle sa varí, znížiť teplotu na strednej a varu po dobu 45 až 60 minút. Zoznam Po vybratí z tepla a dať do studenej vody.
- 3Pre obliekanie: dať do šálky jogurtu, predvarené repy, olivový olej a sezamový, citrónovej šťavy, horčice, rasca, mleté čierne korenie a soľ, a sada 30 s / rýchlosti 6.
- 4Špachtľou, prísady dole na dno pohára a nastaviť 1 min / rýchlosti 7. Book.
- 5Zostaviť: Vo veľkej mise dať šalát greeny, zeler, pomaranče, mandle, scallions a premiešajte.
- 6Podávajte šalát s dresingom a soľ a korenie podľa chuti.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 119 | 15.7 | 5.4 | 5.3 |
Evalúa y comenta esta receta