Salmon Salad, Kale a Quinoa "thermomix"
21 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Fácil
![Salmon Salad, Kale a Quinoa "thermomix"](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/702.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
21 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 gramov Quinoa
- 1/2 jednotky Petržlen
- 1/4 jednotky Citrón
- 1 zuby Cesnak
- 60 gramov Olivový olej
- 600 gramov Ryby (losos)
- 150 gramov Paprika
- 50 gramov Cibuľa
- 150 gramov Uhorka
- 150 gramov Syr feta
- 20 gramov Bazalka
- 1 lyžičky Horčica
- 1 lyžičky Ocot
- 1/2 lyžičky Soľ
- 1/4 lyžičky Korenie
- 300 gramov Paradajka
- 1 jednotky Avokádo
- 1 jednotky Šalotka
- 2 vy lyžice Tekvicové semienka
- 2 vy lyžice Brusnice
- 100 gramov Kale
Instrucciones
11 pasos
- 1V plavidle _thromix_ položte quinoa (predtým opláchnutí studenou vodou) a 250 g. z vody. Plán 15 minút, 100º Teplota, odbočiť doľava a rýchlosť 1. Vyberte veľkú misku a rezervu.
- 2Umyte a vysušte nádobu a vrchol (vnútri).
- 3Dajte do sklenenej polovice petržlenu a citrónovej kože. Brúsiť 10 sekúnd, pri rýchlosti 9. S špachtľou, spustite pozostatky, ktoré zostali na stenách a hornej (vnútornej) kolo skla smerom k čepelom a naplánovať ďalších 10 sekúnd, pri rýchlosti 9. Odstráňte misku a rezervu.
- 4Bez umývania skla, uvedenie cesnaku a programovania 3 sekundy, rýchlosťou 7. S špachtľou, spustite pozostatky, ktoré zostali na stenách a hornej (vnútornej) kolo skla smerom k čepelom.
- 5Pridajte 30 g oleja a softh počas 2 minút, teplota 120 ° (v TM31: Varoma tepl) a rýchlosť 1. Nalejte do misky s petržlenovou petržlenovou a citrónom a mixom.
- 6Dajte 1000 g. vody v skle. Umiestnite varomatickú nádobu do svojej polohy, umiestnite zásobník Varoma a položte lososové opráv na vrchole. Distribute nad lososom vyhradenú zmes cesnaku, petržlenu a citrónu, pokrývajú varianty a program 17 minút, teplota varu a rýchlosť 1. Odstráňte varomu a nechajte lososový chlad (počas 15 minút cca.). Vyprázdnite sklo.
- 7S vidličkou, rozpadať lososa na kúsky a dať ho do bowlingu, kde je quinoa.
- 8V plavidle dal Papriku, cibuľu, uhorku, 100 g feta syra, bazalku, horčicu, octu, 30 g oleja, zvyšku petržlenu, soli a korenia. Plán 5 sekúnd, rýchlosťou 4 (ak chcete menšie kúsky, naprogramujeme ďalšie 2 sekundy, pri rýchlosti 5). S špachtľou spustite prísady smerom k spodnej časti skla.
- 9Pridajte paradajky, avokádo a 1 polievkovú lyžicu nakrájanej cibule. Naplánujte 10 sekúnd, odbočte doľava a rýchlosť 2.
- 10Vo veľkom zdroji dajte Kale, začleniť zmes lososa a quinoa a nalejte obsah nádoby. Jemne premiešajte a distribuujte tekvicové semená, brusnice, 1 polievkovú lyžicu nakrájanej cibule a 50 g. syry Feta.
- 11Slúžiť.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
390 | 16.3 | 29.3 | 23.6 |
Evalúa y comenta esta receta