Basmati ryža s kuracím mäsom a zeleninou "thermomix"
12 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 gramov Olej
- 1 lyžičky Soľ
- 1/4 lyžičky Korenie
- 320 gramov Ryža basmati
- 800 gramov Kura (prsia)
- 2 jednotky Cuketa
- 2 jednotky Mrkva
- 1/2 jednotky Paprika
- 12 jednotky Huby
- 1/8 jednotky Zázvor
- 60 gramov Sójová omáčka
- 1 vy lyžice Sezam
Instrucciones
10 pasos
- 1Pripravte ingrediencie: Vyňať kurča do veľkých kusov a soľ a korenie podľa chuti; umývanie a rez do julienne cukety, mrkva a paprika; Čisté a nakrájajte huby.
- 2Pre kurča: Vložíme do skla, olej, soľ.
- 3Vložte kôš v skle, zatvoriť viečko a otvorom, ktorý prijme ryže a 800 ml studenej vody.
- 4Kadička v polohe a pripraviť Varoma hniezdo fóliou.
- 5Usporiadať kuracie filety vnútri umiestnite do zásobníka Varoma zeleninu. Páska a rozvrh 25 min / Varoma / vel 4.
- 6Akonáhle je čas dokončenia odstrániť kontajner Varoma, otvoriť nádobu a opatrne sa špachtľou, odstráňte kôš a zalejeme ryžu do servírovací tanier. Reserve.
- 7Na omáčku: Pour vývar z varenia kurča v hrnci (čo je to, čo bolo varenie). Reserve.
- 8Bez umývanie skla Umiestnite zázvor a rozdrviť 6s / vel 8.
- 9Pridať sójová omáčka, sezamový a rezervované vývaru a programovú 2 min / 120 ° C / vel 2. Odstráňte omáčku a miesto v tanierika.
- 10Vo vyhradenom ryžové jedlo so zeleninou a pridáme kuracie kúsky. Zalejeme omáčkou ryža, kuracieho mäsa alebo zeleniny. ihneď podávame.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
338 | 23.1 | 46 | 6.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario