Vegetarián ryža tortu
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 vy lyžice Olej
- 1/2 jednotky Cibuľa
- 1/2 lyžičky Paprika
- 150 gramov Sójové mäso
- 1/2 lyžičky Vysuší oregano
- 1/4 lyžičky Soľ
- 1 štipka Korenie
- 4 jednotky Čierne olivy
- 1 jednotky Vajíčko
- 3/4 džbánik Ryža
- 20 gramov Strúhaný syr Parm
Instrucciones
9 pasos
- 1K príprave ryže: v hrnci, pridajte polovicu slnečnicového oleja a naliať ryžu. Speniť, kým takmer priesvitné. Potom sa pridá 1,5 šálka vriacej vody pre každú šálku ryže, pridáme soľ podľa chuti, miešať jemne kryt a miesto na miernom ohni po dobu 20 minút s hriankovačom. Na konci času, vypnúť teplo a počkajte asi 5 minút.
- 2V panvici tepla zvyšný olej na miernom ohni, pridajte nakrájané na malé kocky a varíme 10-12 min bez seru cibule.
- 3Namočte sójové mäso v súlade s pokynmi na obale.
- 4Do panvice, v ktorej je paprika a cibuľa varenie 1 min. Začleniť sójové mäso a za stáleho miešania k premiešaniu. Vždy variť cez médiá 5-8 min alebo kým sa ľahko hnedá mäso požiaru. Dochutíme oreganom, soľou a korením.
- 5Pridá sa 0,5 šálky horúcej vody na každý 1 cibuľa a varíme 5 minút. Book.
- 6Urobiť varené vajcia (uvaríme vo vriacej vode po dobu 8 minút cca.). Hotový čas, po ochladení pod tečúcou studenej vody, kôry a rozdeliť ich do polovice.
- 7Borovica distribuovať sóje jednotlivé hrnca.
- 8Potom sa umiestni do každej vane 2 a pol olív a vajcia natvrdo rez do polovice.
- 9Krycia hrnca s ryžou a posypeme strúhaným syrom. Piecť až svetlo hnedú farbu.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
412 | 45.3 | 46.1 | 7.1 |
Evalúa y comenta esta receta
3.0
2 comentarios