Mäso vo svojej šťave s kašou tekvica
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 gramov Teľacie (CHAPS)
- 1/4 lyžičky Soľ
- 1 štipka Korenie
- 2 vy lyžice Olivový olej
- 0.38 jednotky Cibuľa
- 1/2 zuby Cesnak
- 125 mililitrov Kečup
- 1 trocha Jablčný ocot
- 1 jednotky Bobkový list
- 1 štipka Rasca
- 1 jednotky Mrkva
- 1/4 džbánik Krém
- 250 gramov Tekvica
Instrucciones
8 pasos
- 1Pre pyré: Peel squash a nakrájame na stredne kusov. Do plechovky z rúry bez soli alebo oleja a pečieme po dobu asi 30 minút.
- 2Medzitým, tretina oleji opražíme 1/3 cibuľu a mrkvu na polovicu. Sofrito pridajte polovicu soľ.
- 3Keď je squash pripravený (mäkké), brúsenie s vidličkou alebo mixér podľa preferencií. Pridajte smotanu do dosiahnutia požadovanej konzistencie.
- 4Pri mäse: predhriať rúru (150 ° C). Po odtučnené mäso, dôkladne osušte (papier) a sezónu.
- 5Sa zahrieva jednu tretinu oleja v hrnci na stredne vysokej teplote. Tesnenie mäso 4-5 minút na každej strane. Dať na tanier.
- 6V rovnakej aparatúre, teplo zvyšný olej a variť zostávajúce cibuľu, za stáleho miešania, až je hladké, 3-5 min. Pridajte cesnak a varíme 1 minútu. Pridajte paradajky, vodu, ocot, korenie, bobkový list, zvyšok nakrájané mrkvy alebo kocky, premiešajte.
- 7Nech znovu variť a mäso späť do hrnca a veka s omáčkou, krytu a priviesť do 2 pece ½ až 3 hodiny. Pozrite sa 2krát skontrolovať, či nebol vysušený. Vypnite rúru, vyberte mäso z hrnca a nechajte stáť 20 min.
- 8Na porcie času znížiť mäso na tenké plátky a podávame so zemiakovou kašou.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
733 | 12.8 | 60.4 | 48 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario