Paradajky plnené kurčaťom a quinoa

6 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Paradajky plnené kurčaťom a quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 jednotky Paradajka
  • 1/2 jednotky Kura (prsia)
  • 1/2 džbánik Quinoa
  • 4 lyžičky Majonéza
  • 1/4 jednotky Koriander
  • 1/4 lyžičky Soľ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Pripravte si svoje zložky: Umyte a duté paradajky (rezervovať plnenie a nakrájajte ho na kocky), umývanie a nakrájajte cilanto.
  2. 2
    Varte kuracie prsia (vložte studenú vodu, akonáhle varíme vodu, spustite oheň, a kuchárstvo pokryté cca 25-30 minút) .once pripravený vziať z vody a rozparkovať.
  3. 3
    Na prípravu Quineo: Umyte quinoa dobre v CoDander, kým nezastaví penu, vložte do hrnca 1 šálka quinoa o 1 1/2 šálku vriacej vody, počkajte, kým sa varí a nechať pri nízkom ohni s hriankovačom 15 minút.
  4. 4
    Zmiešajte paradajky, kurča, quinoa a cilantro.add majonézu a dobre premiešajte.
  5. 5
    Naplňte paradajky a slúži 2 na osobu.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
182 18.6 8.9 8.8
Evalúa y comenta esta receta