Acelge tortilla s ryžou

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Acelge tortilla s ryžou

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 vy lyžice Olivový olej
  • 1/4 jednotky Cibuľa
  • 1/2 jednotky Mangold
  • 2 jednotky Vajíčko
  • 2 vy lyžice Olej
  • 1/4 lyžičky Soľ
  • 1 štipka Korenie
  • 3/4 džbánik Ryža
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Pripravte si svoje zložky: Umyte si povodie;Umyte, odlúpnite a nakrájajte jemnú cibuľu.
  2. 2
    Na prípravu ryže: V hrnci pridajte olej skvelý a hádzať ryžu.Plachta, kým nie je takmer priesvitná.Potom pridajte 1,5 šálku vriacej vody cez každú šálku ryže, vezmite si soľ na chuť, jemne premiešajte, zakryte a dajte ho cez nízke teplo s hriankovačom počas 20 minút.Na konci času vypnite oheň a počkajte asi 5 minút.
  3. 3
    Uchovávajte poradenstvo vo vriacej vode, asi 5 až 7 minút.Akonáhle je ACELGA pripravený, jemný štýl a jemné sekanie.
  4. 4
    V panvici nalejte polovicu olivového oleja, pridajte cibuľu a saute, kým nie je priesvitný.
  5. 5
    V miske, zmiešajte varené a nasekané chard, cibuľka mieša, vajcia, soľ a korenie.Revolver a dobre premiešajte.
  6. 6
    V tej istej panvici pridajte zvyšok olivového oleja, pridajte zmes a varíme 10 minút na jednej strane alebo kým dobre.Potom, s pomocou taniera, otočte omeletu a varte ho na druhej strane, aby ste úplne kulmovali.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
166 22.4 9.5 4.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas