Pečené ryby s zemiakovou kašou (ľahké)
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 boxy Instantná zemiaková kaša
- 2 jednotky Fish (Pipin)
- 1 vy lyžice Maslo
- 1/2 jednotky Citrón
- 1/2 džbánik Nízkotučného mlieka
- 1/4 lyžičky Soľ
Instrucciones
5 pasos
- 1Pripravte pyré podľa inštrukcií kontajnera pomocou polovičného masla.
- 2Usporiadajte rybie filé v fontáne pre rúru.
- 3Pridajte zvyšok masla distribuovaný cez každé ryby filé.Add soli a citrónovú šťavu na každom steak.
- 4Predhrejte rúru pri 180 ° C.Použitie zdroja s rybami o 10-15 minút.
- 5Odstráňte ryby z pece a podávajte s pyré.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 292 | 9.6 | 40.2 | 9.7 |
Práctica y rápida.