Lososa hamburgery a špenát s ryžou "thermomix"

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Lososa hamburgery a špenát s ryžou "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 gramov Špenát
  • 100 gramov Červená cibuľa
  • 2 zuby Cesnak
  • 15 mililitrov Olivový olej
  • 1/2 jednotky Citrón
  • 400 gramov Ryby (losos)
  • 1/2 lyžičky Soľ
  • 1/4 lyžičky Korenie
  • 30 gramov Strúhanka
  • 350 gramov Ryža
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    U ryža: Dajte na sklo slnečnicového oleja a cesnaku a programových 4 minúty, varoma, rýchlosť 3-1 / 2. Pridá sa 800 ml vody a soli a miešajte 10 sekúnd, rýchlosť 6. Umiestnite kôš v nádobe a programe 7 minút varoma, rýchlosť 4 (voda varu). Skontrolujte ryžu cez poháre a program 13 minút varoma, rýchlosť 4. (Move ryža špachtľou občas)
  2. 2
    Predhrejte rúru na 220 ° C,
  3. 3
    Vložte v nádobe 250 ml vody. Kadička Varoma doplnok špenát a rozvrh 12 min / Varoma / vel 1. vybrať a ochladiť Varoma listy pod studenou vodou. Drain dobre a dajte bokom. Vypustenie vody zo skla
  4. 4
    Miesto v jar citrónovej kôry (iba žltá časť bez bieleho časti) a rozdrviť 10 s / vel 10. stierkou zložiek až na dno nádoby
  5. 5
    Pridajte cibuľa, cesnak, olej a rozdrviť 4 s / vel 5, opäť speniť 4 min / 120 ° C / vel 1. Stojan na veko pre podporu odparovania a vyhnúť sa striekajúcej
  6. 6
    Pridajte lososa, soľ, korenie, špenát a roztlačíme dobre odvodnené 10sec / vel 5
  7. 7
    Mokrými rukami alebo kartáčovaný s trochou oleja, formy do 6 karbonátky. Ponorte je v strúhanke a dáme na plech vyložený papierom na pečenie. Piecť 10 min (220 ° C), otočiť ho a piecť ešte ďalších 5 minút

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
255 24.5 18.8 8.8
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas