Brokolické pyré s pošírovanými vajciami
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 jednotky Brokolica
- 2 vy lyžice Olivový olej
- 1/4 lyžičky Soľ
- 1 štipka Korenie
- 1/2 džbánik Nízkotučného mlieka
- 2 jednotky Vajíčko
Instrucciones
6 pasos
- 1Varte vodu.Vo varené, otočte brokolicu polovicou soli, asi 10 minút.
- 2Odtok a brúsenie na mixére.
- 3Pridajte olivový olej.Add soľ a korenie podľa chuti.
- 4Pre vajcia Poché: varte vodu do hrnca nie je veľmi vlny a pridať ocot splash.
- 5Znížte oheň, vylievajte vajcia a znižuje ich (tak, že číry je curdled a úplne zahŕňa yolk) jeden po druhom 3 minútach.
- 6Umiestnite ich na vrchol pyré a slúžiť.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
110 | 6.6 | 8.6 | 5.6 |
Una forma diferente de comer verduras y la amé!