Hack v rúre s zemiakovou kašou a chard

9 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Hack v rúre s zemiakovou kašou a chard

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gramov Rýb (filety merlúza)
  • 1/4 lyžičky Soľ
  • 1 štipka Korenie
  • 1 jednotky Citrón
  • 1/2 vy lyžice Maslo
  • 2.5 jednotky Zemiakový
  • 75 gramov Mangold
  • 1/2 džbánik Nízkotučného mlieka
  • 1 trocha Krém
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Pripravte si zložky: Grate Citron Shell bez dosiahnutia bielej časti; Umyte a rezané surfovať listy.
  2. 2
    Pre pyré: Umyte a odlúpnite zemiaky.V hrniec, hádzať zemiaky do vriacej vody so soľou (20 až 30 minút). Keď ste už varení (mäkký), styling a brúsiť, kým nebudete tvoriť pyré.add polovicemaslo a premiešajte na homogenizáciu.incorporate mlieko na dosiahnutie požadovanej konzistencie.
  3. 3
    Medzitým pripravte ryby: v zdroji pece, umiestnite rybelé filé, Salpment a na nich umiestnite zostávajúce maslo na malé kúsky a posypte citrónové zľavy.Ake 20 minút.
  4. 4
    V hrnci s vriacou vodou, ponoriť listy po nej, kým zmäknú a okamžite vytiahnite styard.Reseve.
  5. 5
    Podávajte sprevádzané pyré.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
394 44.2 32.8 10.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas