Dusew Zucchini sprevádzaný ryžou
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 jednotky Cuketa
- 1/2 jednotky Cibuľa
- 1 jednotky Paradajka
- 1/2 lyžičky Kukuričná múka
- 1/4 džbánik Zbierané mlieko
- 1/4 lyžičky Soľ
- 1 štipka Korenie
- 2 vy lyžice Olej
- 3/4 džbánik Ryža
Instrucciones
6 pasos
- 1Pripraviť ryžu: v hrnci, pridajte polovicu oleja skvelé a hádzať ryžu.Sail, kým nie je takmer priesvitný.Then pridať 1,5 šálku vriacej vody cez každú šálku ryže, vezmite soľ na chuť, mierne sa mieša, zakryte a dajte ho znovaNízke teplo s hriankovačom na 20 minút. Na konci času, vypnite oheň a počkajte asi 5 minút.
- 2Pripravte si zložky: Rezaná cibuľa na pero; Rezané Zucchini na plátky a paradajky v meste SAGAR.
- 3Na panvici ohrievajte olej cez vysoké teplo. 2 minúty, keď je horúca, pridajte cibuľu a preskočí, kým nie je transparentná.
- 4Pridajte paradajky, varíme 5 minút.Dissolve Maicena v mlieku, začleniť do paradajky a salpment.
- 5Pridajte Zucchini a varte, kým sa nezhusťuje a tekvica je zmäkčená (musí zostať "al dentte") a odstrániť z ohňa.
- 6Podávajte spolu s ryžou.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 112 | 23.1 | 4.1 | 0.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios