Pepper steak s quínoou
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 jednotky Hovädzí (steak)
- 2 vy lyžice Olej
- 1 džbánik Quinoa
- 1/2 džbánik Huby
- 1/4 jednotky Paprika
- 1/4 lyžičky Soľ
- 1/2 lyžičky Korenie
Instrucciones
5 pasos
- 1Aby ste pripravili quínoa: Umyte quinoa dobre v CoDander, kým nezastaví penu vonku, vložte do hrnca 1 šálka quinoa o 1 1/2 šálky vriacej vody, počkajte, kým varí a nechá sa cez nízke teplo 15 min.
- 2Zahrejte si hustú panvicu ropy zázraku, akonáhle horúca, aby ste dali steaky a sezónu korením.
- 3Akonáhle budete mať zlatú, pridajte soľ na chuť na chuť a odbočte.
- 4Medzitým picat v malých kockách papriky a v hubach húb.
- 5Podávajte sprevádzané quínoou.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
745 | 23.9 | 63 | 42.8 |
Muy rico se pasó!