Šošovky s krevetami

9 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Šošovky s krevetami

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 džbánik Šošovka
  • 1/2 jednotky Cibuľa
  • 1 jednotky Mrkva
  • 1 vy lyžice Vysuší oregano
  • 25 gramov Špenát
  • 1/2 jednotky Vývar (mäso)
  • 250 gramov Garnát
  • 1 vy lyžice Šalotka
  • 2 vy lyžice Olivový olej
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Umyte šošovku do Chorandu pod vodným prúdom, preneste do hrnca a pridajte 2,5 šálky vody pre každý šálku šálu
  2. 2
    Rozpustite bruhový vedro a premiešajte. Varte 40 minút cez nízke teplo s krytým hrncom
  3. 3
    Nakrájajte cibuľu a špenátu a roštu mrkvu. Rezervovať
  4. 4
    Zahrejte panvicu cez stredné teplo s prúdom olivového oleja. Brown cibuľa na niekoľko minút, kým nie je mäkká, potom pridajte mrkvu. Vezmite si oregano, soľ, korenie a začleniť. Nasledujte Zlatý pár minút, pridajte špenát a akonáhle zmäkčuje vypnúť oheň
  5. 5
    Vezmite všetko vo vnútri banku s šošom, dobre premiešajte a pokračujte v varení. Keď sú šošovica mäkké, vypnite oheň a nechajte ho odpočívať s krytým hrncom
  6. 6
    Čistite s kuchynským papierom panvicu a ohrievajte cez stredné teplo. Dajte splash olivového oleja. Dajte krevety. Salpimentar. Hnedé krevety 3 min na strane. Ak uvoľňujú veľa vody, hodia tú šťavu vo vnútri banku s šošovou a znovu hodiť ďalšiu splasu olivového oleja, aby pokračovali v pozerení
  7. 7
    Podávajte šošovky, krevety a nasekané hostí
  8. 8
    Ak dávate prednosť, aby domáce vývar: hodím do hrnca s olivovým olejom zeleninou, ktorú ste dobre umyli a nakrájali na malé kúsky, malé kúsky mäsa (napríklad post), Sofrie asi 5 minút, potom pridajte 1-2 l vody horúce a očakávajú, že sa varí. A použitie.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
276 24.5 38 2.6
Evalúa y comenta esta receta
4.7 7 comentarios


  • Me encanto súper fit

  • Me encantó la mezcla de lentejas con camarones! Exquisita la receta.

Recetas relacionadas