Omeleta špargle a kukurica so zelenými listami
12
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 jednotky Vajíčko
- 3/4 džbánik Strúhaný syr Parm
- 3/4 džbánik Konzervované špargľa
- 1/2 džbánik Mrazené kukurica desg
- 3/4 džbánik Červená cibuľa
- 1/2 lyžičky Maslo
- 1/4 lyžičky Soľ
- 1 štipka Korenie
- 1 džbánik Šalát
- 1 džbánik Špenát
- 1 vy lyžice Aceto Balsamico
- 2 vy lyžice Olivový olej
Instrucciones
5
pasos
- 1Pripravte si prísady: Odtok, opláchnutie a nakrájajte špargľu; Cut cibuľa na malé kocky; Cook Corn podľa návodu na obal.
- 2Sekanie šalátu a špenátu a prehliadnuť balzamický ocot, olivový olej a soľ podľa chuti
- 3Medzitým pripravte Omellete: V miske, porazte vajcia, polovicu parmezánskeho syra, polovica soli a korenia
- 4Zahrievajte panvicu, tavenie masla a pridávanie porazených vajíčokS.Add searries, kukurica, cibuľa a zostávajúci syr.Keď je vajcia pevná, s pomocou knižnice, dvojnásobok omeleta na polovicu, aby to tvaroval.
- 5Slúžiť okamžite, sprevádzané zelenými listami šalátom.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 331 | 26.1 | 22.2 | 16.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios