Mäso na jeho šťavu s ryžou
12
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 gramov Teľacie (CHAPS)
- 1/4 lyžičky Soľ
- 1 štipka Korenie
- 2 vy lyžice Olej
- 1/4 jednotky Cibuľa
- 1/2 zuby Cesnak
- 125 mililitrov Kečup
- 1 trocha Jablčný ocot
- 1 jednotky Bobkový list
- 1 štipka Rasca
- 1/2 jednotky Mrkva
- 3/4 džbánik Ryža
Instrucciones
6
pasos
- 1Na prípravu ryže: V hrnci, pridajte polovicu oleja skvele a hádzať ryžu. Plachta, kým nie je takmer priesvitná. Potom pridajte 1,5 šálku vriacej vody cez každú šálku ryže, vezmite si soľ na chuť, jemne premiešajte, zakryte a dajte ho cez nízke teplo s hriankovačom počas 20 minút. Na konci času vypnite oheň a počkajte asi 5 minút.
- 2Pre mäso: predhrejte rúru (150c). Po prepočení mäsa, dobre suché (s papierom) a Salpimentom.
- 3Zahrejte polovicu zvyšku oleja v špičkovom nástupe. Tesnenie mäsa 4-5 minút na stranu. Dajte na tanier.
- 4V rovnakom hrnci, ohrievajte zvyšok oleja a cibuľu varte, mieša sa, až kým nie je mäkká, 3-5 minút. Pridajte cesnak a varte 1 viac min. Pridajte paradajkovú omáčku, vodu, ocot, korenie, laurel, nakrájanú mrkvu alebo kocky, premiešajte.
- 5Nechajte ho znova variť a vrátiť mäso do hrnca a kryt s omáčkou, krytom a kefou 2 ½ až 3 hodiny. Pozrite sa dvakrát, aby ste si skontrolovali, že nie je sušená. Vypnite rúru, vyberte mäso z hrnca a nechajte stáť 20 minút.
- 6V čase podávania mäsa v jemných úveroch a podávame s ryžou.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
679 | 21.5 | 60.2 | 37.3 |
Exquisita!!