Nuggets Brokolica s mrkvovej pyré "thermomix"
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 jednotky Cibuľa
- 45 gramov Olivový olej
- 600 gramov Mrkva
- 150 gramov Zbierané mlieko
- 1/2 lyžičky Soľ
- 1/4 lyžičky Korenie
- 160 gramov Strúhaný syr Parm
- 450 gramov Brokolica
- 1 zuby Cesnak
- 120 gramov Strúhanka
- 2 jednotky Vajíčko
Instrucciones
10 pasos
- 1Pre pyré: Dajte na nádobe 1 cibuľa rozdelené do 2, 25 g oleja, a rozdrviť 5 sec / rýchlosti 7. Program 7 min / 120 ° C / rýchlosť 1
- 2Pridajte mrkvu rez na kusy a Chop 7 sec / rýchlosť 6
- 3Pridajte krém, mlieko a varí 45 min / 90 ° C / otáčky 1
- 4Pridá sa 0,5 lyžičky soľ a korenie a drví 30 sec / rýchlosť progresívnych 10,05. kniha
- 5Pre nugety: Vložte šálku 600 g vody; recipienteVaroma miesto v brokolici; zavedené a naplánovať 28 min / Varoma / rýchlosť 3. Akonáhle pripravený remove Varoma s brokolicou. kniha
- 6Vypustenie vody zo skla a miesto cibule polovicu a nastavenie 5 sec / rýchlosť 5 špachtľou dole zostáva na stene nádoby odpadu; Pridá sa 20 g oleja a programu 3 min / Varoma / rýchlosti 1
- 7Pridať brokolica nasekané a nastaviť 4 s / rýchlosť 4; Pridajte strúhanku, vajcia, korenie, syr a sada 20 sec / doľava / rýchlosť 4. Malo by byť dobre premiešať
- 8Odstráňte zmes a nesú chladničku o 15 minút
- 9Predhrejte rúru na 180 ° C v plech s papierom na pečenie robíme sploštené gule s dvoma lyžicami
- 10Pečieme 15 minút. Mali by byť dozlatista. Podávame s mrkvou pyré
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
284 | 33.6 | 15.6 | 10.4 |
Evalúa y comenta esta receta
4.3
3 comentarios