Quinoa tabbouleh šalát "thermomix"

16 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Quinoa tabbouleh šalát "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gramov Quinoa
  • 2 lyžičky Soľ
  • 30 gramov Olej
  • 2 zuby Cesnak
  • 25 gramov Petržlen
  • 15 gramov Mäta
  • 3 gramov Šalotka
  • 3 jednotky Citrón
  • 1/2 jednotky Uhorka
  • 50 gramov Olivový olej
  • 50 gramov Paprika
  • 50 gramov Zelené korenie
  • 50 gramov Červená cibuľa
  • 100 gramov Čierne olivy
  • 1/2 lyžičky Korenie
  • 2 jednotky Paradajka
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Opláchnite v košíku quinoa pod studenou tečúcou vodou až do vymiznutia peny prírodnej quinoa
  2. 2
    Dať do sklenenej quinoa, 1 lyžička soli, olej, voda 500 g a programy 15 min / 100 ° C / otáčanie vzad / rýchlosť lyžice
  3. 3
    Vypustite quinoa od koša a rýchlo odovzdať ju do studenej vody a rezervy
  4. 4
    Na prípravu aromatické byliny: odvádzaná voda zo skla a nastavenie cesnak, petržlen (listy a časť drieku), mäty, pór kusy, uhorka lúpané, deseeded a rezu na kúsky a kosiť 4 s / rýchlosť 7. premiestniť na misku a posypeme citrónovou šťavou 1/2. kniha
  5. 5
    Zálievka: Miesto v nádobe 100 g citrónovej šťavy, olivový olej, paprika (červená a zelená), cibuľa, olivy (vykôstkovaných), korenie, 1 lyžička soli Chop 5 sek / rýchlosťou 4
  6. 6
    Prezentácia: Zmiešajte v miske quinoa s aromatických bylín vyhradené nakrájané paradajky a vinaigrette
  7. 7
    Skladovať v chladničke, kým porcie času

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
107 19.5 3.1 2.8
Evalúa y comenta esta receta