Šošovicová šalát a tuniaka themomix
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 133 gramov Šošovka
- 67 gramov Mrazené kukurica desg
- 100 gramov Konzervovaný tuniak
- 60 gramov Mrkva
- 100 gramov Šalát
- 17 gramov Olivový olej
- 6.67 gramov Mäta
- 6.67 gramov Petržlen
- 83 gramov Paradajka
- 10 gramov Ocot
- 1/3 lyžičky Soľ
- 2/3 vy lyžice Horčica
Instrucciones
6 pasos
- 1Borci šošovka a kukurice (ako už varené) do veľkej misy, pridáme tuniaka
- 2Umiestnite sklenené kusy mrkvu a rošt 4 s / vel 5. miesto v miske s šošovkou a rezervácie
- 3Dať do šalátu skla, 1000 g vody a Chop 4 sec / vel 4. Strain šalát pomocou kôš a nechajte mozgov dobre. Dať do šalátovej misy a rezervy
- 4Pre obväzu z paradajok a mäty: dať lístky mäty šálku, petržlenovou vňaťou a Chop 3 sek / vel 7
- 5Pridajte olivový olej, paradajky na štvrtiny, octu, horčice a soli a rozdrviť 5 s / vel 7
- 6Nalejeme do misy, dobre premiešajte a podávajte
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
218 | 29.9 | 20.5 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios