Karfiol a syr karbonátky "thermomix"
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 gramov Karfiol
- 2 jednotky Vajíčko
- 1/2 jednotky Paradajka
- 50 gramov Semola
- 50 gramov Prírodného jogurtu
- 150 gramov Gouda syr
- 2 vy lyžice Koriander
- 1/2 lyžičky Soľ
- 1/4 lyžičky Korenie
- 100 gramov Strúhanka
- 50 gramov Olej
Instrucciones
6 pasos
- 1Vložte 300 g vody v skle. Vstúpiť do koša a dal karfiol do kvietky
- 2Plán 10 min / Varoma / rýchlosť 1. Notch špachtľa, vyberte kôš. vyprázdniť šálku
- 3Dať do šálky varené karfiol, vajcia, paradajky, krupica, jogurt, syr plátky, koriandra, soľ, korenie, 80 gr strúhanky a Chop 6s / rýchlosť 6
- 4Cesto rozdeľte na 12 častí a dať im loptu. Potom ste sploštiť posypeme strúhankou viac sa tvorí placky
- 5Teplo olej na panvici alebo panvici a hnedej placky na oboch stranách po dobu 2-3 minút
- 6Podávajte horúce alebo studené
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 233 | 23.3 | 13.5 | 9.8 |
Muy creativa y delisiosa