Lososa hamburgery a špenát šalát s paradajkami "thermomix"
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 gramov Špenát
- 100 gramov Červená cibuľa
- 2 zuby Cesnak
- 7.5 vy lyžice Olivový olej
- 1/2 jednotky Citrón
- 400 gramov Ryby (losos)
- 1 lyžičky Soľ
- 1/4 lyžičky Korenie
- 30 gramov Strúhanka
- 3 jednotky Paradajka
Instrucciones
7
pasos
- 1Predhrejte rúru na 220 ° C,
- 2Vložte v nádobe 250 ml vody. Kadička Varoma doplnok špenát a rozvrh 12 min / Varoma / rýchlosť Varoma 1. Vyberte a ochladzovanie plechov pod tečúcou studenou vodou. Drain dobre a dajte bokom. Vypustenie vody zo skla
- 3Miesto v jar citrónovej kôry (iba žltá časť bez bieleho čiastočne) a rozdrviť 10 s / rýchlosť 10. stierkou ingrediencie až na dno nádoby
- 4Pridajte cibuľa, cesnak, 1,5 lyžice oleja a rozdrviť 4 s / rýchlosť 5, opäť speniť 4 min / 120 ° C / rýchlosť 1. Stojan na hornej (vnútorný), bicykel pre podporu odparovanie a nedošlo k rozstreknutiu
- 5Pridajte lososa, napoly lyžička soľ, korenie, špenát a kaša dobre odvodnené 10 sec / rýchlosť 5
- 6Mokrými rukami alebo kartáčovaný s trochou oleja, formy do 6 karbonátky. Ponorte je v strúhanke a dáme na plech vyložený papierom na pečenie. Piecť 10 min (220 ° C), otočiť ho a piecť ešte ďalších 5 minút
- 7Pre šalát, umývanie paradajkami a pokrájaných na plátky agregátoch soľ a olej a slúži hamburgery sprievodu
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
185 | 9.2 | 17.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta