Cícer "thermomix" Creoles

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Cícer "thermomix" Creoles

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 350 gramov Cícer
  • 50 gramov Olivový olej
  • 1 zuby Cesnak
  • 100 gramov Mrkva
  • 150 gramov Cibuľa
  • 100 gramov Paprika
  • 300 gramov Paradajka
  • 1/2 vy lyžice Kryštálový cukor
  • 1 štipka Korenie
  • 150 gramov Tekvica
  • 30 gramov Ryža
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Namočte cícer cez noc (pred namáčanie fazuľa starostlivo vyčistite struk, odstraňovanie nečistôt, ktoré by mohli zostať úrodu) Pobyt 650 hmotnosť cca. jeden vodnatý čas. Vypustite fazuľa, opláchnuť a vysušiť znovu. Rezerva v miske
  2. 2
    Dať do šálky oleja a nastaviť 3 min / 120 ° C / rýchlosť 1. (TM31: 3 min / Varoma / rýchlosť 1)
  3. 3
    Pridajte cesnak, mrkvu, cibuľu, papriku a paradajku plátok a nakrájame na Chop 5 s / rýchlosti 6. S pomocou stierky nadol, čo zostalo na stenách nádoby.
  4. 4
    Cook po dobu 10 minút / 120 ° C / rýchlosti 2. (TM31: 10 min / Varoma / rýchlosť 2)
  5. 5
    Vložte motýľ lopatiek a pridať cícer, cukor, soľ, korenie a 700 ml vody a plán 50 min / 100 ° C / ľavý ukazovateľ / rýchlosť 1. Ak pätnásť minút pridať nakrájanú tekvice a ryžu samohláskou
  6. 6
    Skontrolujte, či pre varenie cícer je to vhodné; Odstrániť fazuľa na servírovací tanier a necháme aspoň 20 minút.
  7. 7
    Slúžiť.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
143 26.8 6.6 1.8
Evalúa y comenta esta receta
4.9 7 comentarios


  • Demasiado buenos. No tenía zanahorias así que los hice sin y les agregué un poco de maní y cilantro encima y quedaron deliciosos! Se va a mis favoritas

  • Exquisita, les insto a que la realicen

Etiquetas

Recetas relacionadas