Bielkoviny

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Bielkoviny

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 75 gramov Čierne fazuľa (konzervované)
  • 3/4 vy lyžice Harina de avena
  • 1 trocha Celých orechov
  • 1/2 vy lyžice Horká čokoláda prášok
  • 1/4 mililitrov Sukralóza
  • 15 gramov Horká čokoláda
  • 1/4 vy lyžice Arašidové maslo
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Prvý odtok a opláchnite čierne Židy Wasil® a poskytnite ho, kým nie je homogénna konzistencia.
  2. 2
    Potom pridajte ovsené vločky, kakaový prášok, kvapalné sladidlo, arašidové maslo a trochu vody (vidieť, ako je konzistencia). Proces.
  3. 3
    Potom sa topí trochu viac ako polovicu čokolády do kúpeľa Márie alebo v mikrovlnnej rúre (30g intervaloch). Pridajte ho do zmesi spolu s polovicou nakrájanej nuts.⁣
  4. 4
    Zmiešajte všetko s rukami, kým nie je hmotnosť, ktorá sa nedrží prsty.
  5. 5
    Urobte guľôčkové loptičky 1 CDA a zdobia zvyšok nasekaných orechov, roztiahnite čokoládu a pridajte ho na to.
  6. 6
    Cool a pripravený! Recept dosiahne približne 2 loptičky na osobu.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
124 13.6 3.8 6.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas