Kuracie rolky so špargľou zabalené v slanine
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 jednotky Kura (prsia)
- 10 jednotky Čerstvý špargľa
- 2 jednotky Slanina
- 1/2 jednotky Cibuľa
- 1 zuby Cesnak
- 100 gramov Krém
- 1/4 lyžičky Soľ
- 1 štipka Korenie
- 2 vy lyžice Olivový olej
Instrucciones
7 pasos
- 1S pomocou noža, otvorte kuracie prsia, kým nedostanete plochý steak. Mali by byť veľmi tenké. Dajte soľ, korenie a rezervu.
- 2Nakrájajte tvrdé tipy špargle.
- 3V malej vode soľou, varte špargľa po dobu troch minút, bez toho, aby som bol príliš zmäkčený, zanechávajú ich trochu drsné. Môžeme rýchlo prejsť studenou vodou, aby sme vychladli.
- 4Dajte 5 špargľa na každom kurskom poplatok a zvitok.
- 5Roll okolo kohútikov, ktorý pokrýva kurča veľmi dobre a zatvorte každý roll pomocou palice.
- 6Na panvici, s malým olejom, hnedou nakrájanou cibuľkou a cesnakom, pridajte kuracie rolky a variť až do zlatého hnedého a slaniny.
- 7Pridajte krém a varte, kým sa prsia varia. Môžeme urobiť tento krok v rúre alebo ich nechať v krytej panvici variť rýchlejšie bez odparovania omáčky.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
319 | 5.9 | 17.7 | 25.5 |
Muy rico,gracias