Garbanzo guláš.

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Garbanzo guláš.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 džbánik Cícer
  • 3/4 jednotky Mrkva
  • 0.38 džbánik Zelený hrášok
  • 1 zuby Cesnak
  • 1/2 jednotky Cibuľa
  • 1 vy lyžice Olivový olej
  • 3/4 džbánik Tekvica
  • 1/2 vy lyžice Paprika
  • 1/4 lyžičky Soľ
  • 1 štipka Korenie
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Namočte chickpeas predchádzajúceho dňa.
  2. 2
    Pripravte si prísady: odlúpnite a rezajte nakrájanú mrkvu; Nakrájajte cesnak; Nakrájajte cibuľu na štvorce; Nakrájajte tekvicu v kockách.
  3. 3
    Pridajte cibuľu do hrnca, varte 4 minúty, potom pridajte olej spolu s paprikou a premiešajte, kým nie je transparentné. Pokračujte voči chickpeasom a tekvicovým, plus 3 šálky vody (pre každé 2 šálky chickpeas) a salpment, varte 40 minút. Koniec pridávania mrkvu a hrachu, variť až do bielej.
  4. 4
    Polinenlacocín. Prispôsobené.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 35 10.1 2.5
Evalúa y comenta esta receta
4.5 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas