Tuniak Croquettes s ryžou
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 džbánik Ryža
- 2 vy lyžice Olej
- 1/4 lyžičky Soľ
- 1.5 džbány Konzervovaný tuniak
- 1/4 džbánik Múka (bez prášku)
- 1 jednotky Vajíčko
- 20 gramov Strúhaný syr Parm
- 1/2 vy lyžice Koriander
Instrucciones
5 pasos
- 1Pripravte si prísady: Odtokový tuniak; Nakrájajte jemné cilantro.
- 2Na prípravu ryže: V hrnci, pridajte polovicu oleja skvele a hádzať ryžu. Plachta, kým nie je takmer priesvitná. Potom pridajte 1,5 šálku vriacej vody cez každú šálku ryže, vezmite si soľ na chuť, jemne premiešajte, zakryte a vložte ho cez nízke teplo s hriankovačom počas 20 minút. Na konci času vypnite oheň a počkajte asi 5 minút. Nechajte vychladnúť.
- 3Uvedenie tuniaka do misky, s vidlicou brúsením. Pridajte múku, vajcia, parmezán syr, cilantro a chuť. Vytvorte Croquette s rukami.
- 4V panvici pridajte zvyšok oleja, keď je horúci, opatrne umiestnite krokvy a utiahnite paletou, varíme dve minúty na stranu alebo až do zlatého. Odchod na papier absorbujte niekoľko minút. Podávajte s ryžou
- 5Polinenlacocín. Prispôsobené.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
385 | 30.4 | 41.5 | 9.3 |
Evalúa y comenta esta receta