Kuracie vyprážané ryže

Ak ste urobil Batch varenie: Prineste svoje zložky: ryža, cibuľa, kuracie mäso a zelenina.

Vo veľkej panvici, dusenú cibuľa s olivovým olejom a cesnakom, pridá sa pomaly zeleninu (najťažšie najmäkšie) a restované po dobu 5 minút.

Pridajte kura, saleteamos po dobu 2 minút a pridajte ryžu dobre premiešajte (asi 5 minút), pridáme sóju a slúžiť

Ak ste nerobil Batch varenie, postupujte nasledovne:

Pripravte ingrediencie: umývanie kvety karfiol, rezať do julienne mrkva; Rezané cuketa, cibuľa a mrkva julienne, rozsekať huby na štvrtiny.

Na prípravu ryže: v hrnci, trochou oleja a zalejeme ryžu. Speniť, kým takmer priesvitné. Potom sa pridá 1,5 šálka vriacej vody pre každú šálku ryže, pridáme soľ podľa chuti, miešať jemne kryt a miesto na miernom ohni po dobu 20 minút s hriankovačom. Na konci času, vypnúť teplo a počkajte asi 5 minút.

Variť brokolicu do hrnca variť vodu. Pri pripravení dať brokolicu dobu 5 minút pri teplote varu, kmeňa, umiestni pod tečúcou studenou vodou, aby sa zabránilo ďalšiemu varenie. Nechajte vychladnúť.

Vo veľkej panvici, dusenú cibuľa s olivovým olejom a cesnakom a pridajte ryžu, raz vyprážané (cca 5-8 min) rezervu.

Vo woku smažiť kura s nádychom sezamový olej, cesnak a zázvor, raz uzavretý, mrkvu a pridajte zvyšné ingrediencie

Dobre premiešajte, pridajte sóju a slúžiť

Dáta Food Saver: Ak nebudete jesť okamžite, udržuje vákuum v sáčkoch alebo nádobách FoodSaver® a iba ohrieva, keď je správny čas.