Chrumkavé korenené cícer s ryžou a zeleninou na wok

18 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Chrumkavé korenené cícer s ryžou a zeleninou na wok

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

18 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 džbánik Cícer (konzervované)
  • 3/4 džbánik Ryža
  • 1/2 jednotky Paprika
  • 1/2 jednotky Zelené korenie
  • 1/2 jednotky Žltá paprika
  • 2 jednotky Šalotka
  • 1/2 jednotky Mrkva
  • 1/2 džbánik Huby
  • 1/2 jednotky Baklažány
  • 1/2 džbánik Burský oriešok
  • 1/4 lyžičky Soľ
  • 1 štipka Korenie
  • 2 vy lyžice Olivový olej
  • 1/2 vy lyžice Olej
  • 1/4 lyžičky Kari
  • 1/4 lyžičky Rasca
  • 1/4 lyžičky Paprika
  • 1/2 džbánik Koriander
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Chop všetky zeleninu. Vypustite cícer.
  2. 2
    Na prípravu ryže: v hrnci, pridajte slnečnicový olej a naliať ryžu. Speniť, kým takmer priesvitné. Potom sa pridá 1,5 šálka vriacej vody pre každú šálku ryže, pridáme soľ podľa chuti, miešať jemne kryt a miesto na miernom ohni po dobu 20 minút s hriankovačom. Na konci času, vypnúť teplo a počkajte asi 5 minút.
  3. 3
    Vo woku pridajte mrholenie olivového oleja a spúšte, pri vysokej teplote cíceru, pridajte plnkou bylinky: karí, korenie farby, rascu, korenie a keď sú dozlata, pridáme soľ a koriander a dajte bokom.
  4. 4
    S prúdom olív a v rovnakom wok, speniť zeleninu, dať bylinky podľa chuti, soľ a pridáme ryžu a varené, keď je horúco prejsť na Boul, cícer nad málom nasekané arašidy a voila!
  5. 5
    Connie Achurra. Upravené.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
584 78.7 25.1 23.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas