Granolového "fancy"

6 INGREDIENTES • 5 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Granolového "fancy"

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 džbánik Ovos
  • 1/4 džbánik Vločkách mandle
  • 1/4 džbánik Mandle
  • 1.5 vy lyžice Kokosový olej
  • 2 vy lyžice Med
  • 1/2 vy lyžice Vanilka
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    V miske pridáme ovsené vločky, ovsené mandle a mandle (celé alebo sekané, ako si prajete). Zmiešať.
  2. 2
    Potom pridáme olej a dobre premiešame, aby sa to všetko napustené olejom.
  3. 3
    Akonáhle je pripravený, pridajte med a miešajte, kým všetko dohromady.
  4. 4
    Teplo panvicu a naliať zmes. Mieša sa neustále na miernom ohni asi 10 minút (až uvidíte ovos opečené) sa ochladí a skladovať v pohári.
  5. 5
    Môžete konzumovať mlieko, jogurt alebo čokoľvek dávate prednosť. Môžete tiež nahradiť kokosový olej pre normálne olej alebo olivový Soft, môžete pridať orechy, ktoré sa vám páčia. Recomedada časť 3 lyžice.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
469 58.8 13.9 21.4
Evalúa y comenta esta receta